혈액순환이안될때 나타나는현상

기억력 감퇴, 손발 저림, 탈모 등 나이 들어서 어쩔 수 없이 생기는 ‘병’이라고만 생각했다. 그런데, 알고 보니 이게 어쩌면 혈액 순환이 잘 되지 않기 때문일 수도 있다는 사실. 오피스 우먼 세 명의 혈액 순환 상태를 점검해 봤다. 지금 당신이 고민하고 있는 그 문제도 모두 혈액 순환 때문일지 모른다. 기억력 감퇴 : 뇌에 공급되는 혈액량 감소 아직 젊음에도 불구하고 자주 깜빡한다면 한번쯤 의심해 볼 것. 혈액 속 산소가 부족해 뇌 기능이 원활하지 못해서 생기는 현상이다. 빈혈이 있는 사람이 기억력이 나쁠 가능성이 높은 것도 이런 이유 때문이다. 아침에 일어나는 순간 머리가 띵~하다면 이것 역시 일어설 때 피가 아래로 급속히 쏠리면서 뇌에 혈액량이 순간적으로 부족해서 생기는 현상. 해결책 탈모의 해결책과 유사하다. 머리로 흐르는 혈액량을 증가시키기 위해 어깨와 목 사이를 자주 주물러 주고 머리에 가벼운 자극을 반복해서 준다. 지압 판 위에서 30분 정도 걷는 것도 효과적이다. 단 강한 운동은 대뇌로 향하는 피의 양을 급격히 줄이기 때문에 피하는 것이 좋다. 빈번한 뾰루지 : 혈액이 노폐물 배출과 영양 공급 역할을 제대로 못할 경우 얼굴 홍조 : 피부 표면에 모세혈관이 노출되기 때문 피부색이 너무 하얗다면 폐기능이 좋지 않은 것이고, 너무 붉다면 심장에 이상이 있는 것이다. 반면 노랗게 변했다면 혈액이 탁한지 의심해 봐야 한다. 홍조 현상은 전반적으로 혈액 순환이 제대로 되지 않아 피부 표면으로 모세혈관이 노출되는 것. 별 자극 없이도 얼굴과 몸이 자주, 쉽게 붉어진다면 혈액 순환을 걱정해 봐야 한다. 상처로 인한 색소 침착이 빨리 옅어지지 않는 것도 혈액 순환이 원인이다. 해결책 전반적으로 혈행을 좋게 하려면 혈액이 알칼리성으로 유지되어야 한다. 첫째는 꾸준한 운동으로 혈액 순환을 개선시키는 것. 약알칼리성 식품인 채소나 과일을 많이 먹고 짠 음식을 피하는 것이 방법이다. 담배와 커피 역시 혈액 순환을 저해하는 요소들이니 피할 것. 세안시 헹굼 과정에서 냉온 교대법을 하는 것도 혈액 순환을 자극해 얼굴 홍조와 빈번한 뾰루지를 막는 방법이다. 하체 비만 : 다리 부분의 혈액 순환 저하 다리 쪽 혈액 순환이 잘 되지 않아 몸 속 노폐물이 배출되지 못하고 쌓이면서 부종 등으로 변하게 되는 것. 특히 사무실에서 자주 마시는 커피는 교감 신경이 흥분하면 혈관을 수축시키게 되고 하체 비만의 치명타로 작용할 수 있다. 해결책 전반적으로 혈행을 좋게 하려면 혈액이 알칼리성으로 유지되어야 한다. 다크서클 : 코 주변의 혈액 순환이 잘 안 되었을 가능성 다크서클의 원인은 딱 하나로 정의 내릴 수 없을 만큼 복합적이지만 어렸을 때부터 다크서클이 심했다면 비염 등 코 주변 문제를 의심해 볼 수 있다. 코 주변에 혈액 순환이 잘 안 돼서 눈 밑에 혈액 공급이 원활하지 않아 피부가 꺼지고 칙칙해지는 것. 그 외에도 선천적으로 눈가 피부가 얇아서 핏줄이 잘 비치는 경우가 있는데 전반적으로 혈액 순환이 잘 안 되면 피가 축적되어 눈 밑이 더욱 어둡게 보이게 된다. 해결책 사람의 얼굴 위에 혈관은 수만 개가 유기적으로 연계되어 있어서 한두 개 혈관에 문제가 있다고 해서 증상이 나타나는 것은 아니다. 다크서클 역시 마찬가지. 직접적인 영향을 미칠 수 있는 것은 근접한 코 주변의 혈액 순환 상태. 코 주변을 손가락으로 눌러 주고 광대뼈 윗부분을 매일 습관적으로 가볍게 지압해 주는 것만으로도 개선 효과를 볼 수 있다. 탈모 : 어깨와 목 사이의 혈액 순환 저해가 원인 유전적인 원인 외에도 모근에의 혈액 공급이 원활하지 못하고 모근 주위 모세 혈관이 퇴화되어 탈모 증세가 나타는 것. 대부분 탈모 증상을 가진 사람들은 어깨와 목이 무겁고 빳빳해지는 통증을 느끼기 쉬운데 머리 쪽 혈액 공급에 지대한 역할을 하는 것이 바로 심장과 머리를 연결시켜 주는 어깨와 목 사이이다. 어깨로부터 머리 쪽으로 흐르는 혈액의 흐름이 나빠서 두피의 혈액순환에 장애가 생기게 되는 것. 해결책 우리가 몸을 주무르거나 꼬집었을 때 붉어지는 것은 일시적으로 혈액량이 많아지기 때문이다. 따라서 어깨와 목 사이 혈액 순환을 원활하게 하고 싶다면 뒷목을 자주 주물러 준다. 가끔 손등이나 빗으로 가볍게 머리를 통통 두드려 주는 것도 좋다. 이 모두 머리로 올라가는 혈액량을 많아지게 하여 모근에의 혈액 공급을 원활하게 해준다. 손발 저림 : 손, 발 끝까지 혈액이 충분히 흐르지 않아서 얼굴과 달리 팔과 다리와 같은 몸의 신체 기관은 혈관이 상대적으로 단순하게 연결되어 있다고 봐도 좋다. 따라서 혈액 순환에 문제가 있으면 바로 저림이나 결림 현상이 나타날 수 있는 것. 여름보다는 혈관이 수축되기 쉬운 겨울이나 밤에 잠을 잘 때 나타나기 쉽다. 해결책 손, 발을 따뜻하게 해주는 것이 가장 쉬운 방법. 앉은 채로 다리를 수평으로 들어올려 발목을 몸 쪽 방향으로 당겨 주거나 목 돌리기, 깍지끼고 기지개, 손가락 뒤로 젖히기 등 오랜 시간 쏠린 피의 흐름을 바꿔 주는 것이 좋다. 단 저림 현상이 계속된다면 당뇨나 신장병 등으로 나타나는 이상 신호(손과 발에 분포된 말초신경 손상 가능성)일 수도 있으므로 정확한 진찰을 받아보는 것이 좋다. 혈액 순환, 가벼운 마사지가 답이다 담배, 변비, 그리고 커피는 혈액 순환의 대표적인 적. 그렇다고 늘 혈액 순환에 좋다는 신선한 과일과 채소만 먹고 금연하고, 스트레스도 즉각 풀면서 살기는 쉽지 않은 법이다. 가장 쉬운 방법은 늘 가벼운 마사지를 가까이 하라는 것이다. 목욕탕에서 때를 미는 대신 그 정성으로 가볍게 근육을 풀어 주는 마사지를 해주는 것은 어떨까. 물 속에서 몸을 조금씩 움직이면서 근육이 굳어진 어깨나 등, 종아리 부위를 가볍게 풀어 주는 것. 샤워기의 따뜻한 물줄기로 뭉친 부위를 두드리면 마사지 효과를 높일 수 있다. 손발이 자주 붓고 살이 찌던 사람이 마사지만 주기적으로 받아도 상태가 좋아지는 것 역시 혈액 순환이 원활해져 생체 리듬이 회복되기 때문이다. 얼굴 마사지를 할 때는 안면 근육의 방향을 따라서 해주는 것이 원칙. 또 주름이 있는 방향과는 반대로 해야 한다. 즉 주름이 수평이면 수직으로, 수직이면 수평으로 해주는 것. 매일 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 마사지하듯 눌러 주홍조, 다크 서클까지 예방할 수 있다.

☀ 알로에의 대표적인 효능과 효과

1. 내병력 증진       2. 세포재생       3. 혈액순환 작용       4. 해독작용       5. 항균 및 항염 작용

 

3. 혈액순환

(1)혈액순환이란?

 

혈액이 산소와 영양분을 온몸에 공급해주는 일은 마치 도시의 상수도시설을 통해 수돗물을 각 가정에 공급하는 것과 비슷하다.  심장에서 펌프질을 하면 혈액은 큰 동맥을 거쳐 점차 작은 동맥들로 흘러가 마지막에는 모세혈관까지 이르게 된다.  동맥과 정맥을 연결 시켜주는 거미줄처럼 가는 모세혈관은 혈액의 진짜 활동이 일어나는 곳이다. 혈액이 신체 모세혈관을 통하는 1~2초 동안에 분주한 활동이 일어난다.  그 활동은 화물트럭이 싣고 간 물건을 내려놓고 더 이상 쓸모없이 된 물건을 다시 싣고 나오는 것과 같은 일이다.  물론 내려놓는 큰 화물은 산소와 영양소이고 대신 싣는 주된 폐품은 세포의 연소 작용에서 생긴 탄산가스이다.  우리 인체는 폐로 숨쉬고, 입으로 먹으며, 내장으로 영양분을 섭취한다고 생각하지만 실제로는 이 모든 일이 혈액순환이 잘 될 때 모세혈관에서 이루어진다.  동양의학에서 보는 혈액순환은 두 가지로 구분된다.  즉 기(氣)와 혈(血)이다.  여기서 기(氣)는 양(陽)적인 것이고 혈(血)은 음(陰)적인 것이다.  간단히 설명하면 혈액이 인체 구석구석 순환될 때 혈액 자체를 혈(血)이라고 하고 그 혈(血)을 순환시키는 힘이 기(氣)라고 한다. 

그래서 양기(陽氣)가 부족하면 혈액량이 부족하다는 것을 의미한다.

(2)혈액순환이 안 될 때 나타나는 현상

 

혈액순환이 안 된다는 것은 바로 순환계질환을 의미한다.  순환계질환은 크게 두 가지로 나뉘는데 그 하나는 혈액순환의 원동력이 되는 심장에 이상이 있는 심장질환을 들 수 있으며,

또 하나는 혈액의 경로에 이상이 오는 혈관장애를 들 수 있다.

순환계질환을 좀 더 세분화 시켜보면 다음과 같다. 

혈압이상은 고혈압증, 저혈압증, 동맥경화 등이고, 심장이상은 관상동맥질환(심근경색증, 협심증: 허혈성 심질환), 심막, 심근질환, 심부전 등이며, 혈관장애는 동맥질환, 정맥질환 등을 야기시킨다.

1) 혈압이상의 원인

◇ 비만 : 쓸데없는 지방이 몸에 붙어 있으면 그 지방에 모세혈관이 자리 잡게 되어 그 속에서 혈액을 밀어내는 부가적 부담을 안게 된다.

◇ 흡연 : 니코틴은 매우 독한 물질로서 동맥, 특히 손발의 동맥들을 수축시킨다.  손발의 동맥이 수축되면 혈액을 밀어내는 압력이 자연히 늘어나게 된다.  또한 니코틴은 자율신경을 자극하므로 심장박동을 더욱 빠르게 만들어 심장에 부담을 준다.

◇ 스트레스 : 계속 초조하게 쫓기는 생활을 함으로써 부신(副腎)을 계속 자극해서 아드레날린이라는 물질을 분비하게 한다.  이것은 니코틴과 같이 자율신경의 밸런스를 깨뜨리며 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 원인이 되며 심장박동을 불규칙하게 한다.

2) 심장이상의 원인

심장이상에서 가장 심각한 것은 관상동맥의 질환이다.  관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 2개의 혈관으로 지방성 침전물(콜레스테롤)이 관상동맥에 쌓이기 시작해서 결국 동맥이 막힌다.  또는 응혈(혈전)이 생겨 갑자기 동맥이 막혀버리기도 한다.  동맥이 막히면 그 동맥으로부터 영양공급을 받던 심장 근육의 일부가 죽게 된다(심장괴사).  죽은 조직은 흔적을 남기게 되는데, 이 흔적이 작을 경우 조그만 조약돌만하고, 큰 경우는 테니스공의 절반 크기 만하다.  따라서 병이 얼마나 심각한가는 막힌 동맥의 크기와 부위에 좌우된다.

3) 혈관이상의 원인

혈관이상은 크게 두 가지로 나뉜다.  하나는 동맥계의 질환으로 동맥벽에 혈액성분이 부착하여 혈관을 좁아지게 하거나 동맥벽이 질이 굳는 동맥경화증이다.

굵은 동맥이 높은 혈압을 견디지 못해 주머니 모양으로 부풀어 오르는 대동맥류가 생기는 일이 있지만 비교적 가는 뇌동맥에서 생기는 뇌동맥류도 있다.  이것들 어느 것이나 파열되면 생명이 위험하게 된다.  또 하나는 정맥계 질환으로 정맥에도 주머니모양으로 부풀어 오르는 정맥류가 생기는데 대개 하지에서 발생한다.(하지정맥류)

(3) 혈액순환과 알로에

 

혈액순환, 경화동맥의 연화, 혈관내의 콜레스테롤수치 강하, 모세혈관 확장작용의 기능적 역할을 한다.  알로에는 심장기능을 항진시켜주며, 심근이나 심장에 혈액을 공급해주는 관상 동맥에 활성을 주고 경화된 동맥을 유연하게 해줌으로써 심장의 부담을 줄이면서 혈액순환을 촉진해 심장을 안정시켜주는 작용을 한다.

1) 고혈압, 동맥경호에 대한 아보레센스의 효과

★ 알로인 성분의 혈액순환 촉진효과

★ 경화된 혈관을 유연하게 해주고 질기게 해주는 작용

★ 혈관내에 낀 지질층, 콜레스테롤 감소작용

★ 모세혈관 확장작용

★ 변비를 치유하는 완화작용과 이뇨작용이 있어 통변과 이뇨가 순조롭게 되므로 고혈압의     치료에 기초적인 조건 부여

2) 저혈압, 빈혈증에 대한 아보레센스의 효과

★ 저혈압의 일반적 증상은 불면, 머리 무거움, 잦은 피로감, 숨참, 매스꺼움, 심한 현기증, 식욕부진, 소화불량, 심계항진, 변비와 설사가 교대로 옴 등인데 혈압에 이상이 없다는 이유로 병이 없는 것으로 취급당하기 쉽다.

★ 혈액순환에 좋다.  이는 전신에 혈액공급 능력을 높이는 것이며 전신 쇠약이 수반하는 저혈압증의 기초적인 회복기능을 한다.

★ 알로에의 식욕증진 효과로 음식섭취 능력이 증대된다.

★ 심장 등 내장기능 항진 작용을 한다.

★ 저혈압의 경우 일반적으로 저산증이 수반되어 소화불량 증세를 나타내는데 아보레센스가 소화작용을 촉진시켜준다.